本を最近読んだ感想（漫画含む）

セルフトークマネジメントのすすめを読みました。

神経言語プログラミングのNLPをわかりやすく解説したような内容の本です。

著者の鈴木義幸（すずきよしゆき）さんはＮＬＰとは記載していません。
あくまでコーチングのための本となっております。

ただ１つ残念なのは、セルフトークという視点がいいので、
実際のトークの短い文例を沢山記載して欲しかったところです。

内容はまず自身の心のなかのつぶやきを確認し、
その上で、コントロールしていく、というもの。

そしてその心の中のつぶやき（セルフトーク）をコントロールし変化させることで、
行動をも変えていける、という内容です。

本には書いてありませんが、
何か心に浮かんだ時には、その言葉の後に、
「だからこそ」
というセルフトークを付け加えるといいでしょう。

それだけで大分変わるはずです。